ZAGORSKI ŠTRUKLI SA SIROM
Sastojci:
Sir podravec, pire od rajčica, crno pšenično brašno T-1100, voda,
integralno pšenično brašno, suncokretovo ulje, masline, suhi kvasac, začini, sol,
maslinovo ulje, pšenične klice; Zelena salata
HRANJIVA VRIJEDNOST PROIZVODA približne prosječne vrijednosti |
|||
u 100g |
1 porcija-2kom (235g) |
1 porcija zapečena sa sl.vrhnjem |
|
Energetska vrijednost |
142 kcal (596 KJ) |
334 kcal (1401 kJ) |
632 kcal (2651kJ) |
Bjelančevine |
8,8 g |
20,7 g |
22,9 g |
Ugljikohidrati |
15,1 g |
35,5 g |
38,5 g |
Masti |
5,2 g |
12,2 g |
43,1 g |
- od čega zasićene masne kiseline |
1,8 g |
4,2 g |
23,5 g |
Vlakna |
2,0 g (10% RDA) |
4,7 g (24%RDA) |
4,7 g (24%RDA) |
Vitamin A |
33 mcg RAE (4% RDA) |
78 mcg RAE (10% RDA) |
464 mcg RAE (58% RDA) |
Vitamin B12 |
0,4 mcg (39% RDA) |
0,9 mcg (92%RDA) |
1,1 mcg (110%RDA) |
Vitamin E |
1,5 mg (15%RDA) |
3,5mg (35%RDA) |
3,9mg (39%RDA) |
*RDA - preporučena dnevna količina